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香港六合彩1月份開獎日期 – 大樂透過年100組 -劍橋才子提攜“草根”跑者:憑一己之力帶動尼泊爾越野跑發展

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-劍橋才子提攜“草根”跑者:憑一己之力帶動尼泊爾越野跑發展。即時熱搜[攝太歲,高嘉瑜慘了],毗鄰喜馬拉雅山脈的高山國家尼泊爾,具有得天獨厚的高海拔越野跑環境、先天適應山地運動的居民;同時,受制于地理位置和保守社會風氣,它是世界上最不發達的貧困國家之一。
一位無私幫助越野跑者的英國紳士,劍橋大學化學系才子理查德·保爾(Richard Bull)。這個外國人,毫無利己主義的動機,不遠萬里,來到尼泊爾。把尼泊爾人民的越野跑事業當作他自己的事業。

十多年前,保爾在休閑旅行中,逐漸喜歡上了美麗的尼泊爾。隨后,他決定在加德滿都安家。尼泊爾的獨特高山風光和文化,讓他心曠神怡;同時,當地人封閉貧窮的生活狀態,讓他深感同情悲憫。2010年前后,酷愛跑步、攀巖和山地車等戶外運動的保爾,已經在思考,如何為具有山地運動特長和天賦的尼泊爾窮苦青少年,尋找通過運動和接受更好教育,去改變世襲貧困命運的機會。

創立尼泊爾越野跑

簡樸是尼泊爾比賽的最大特點
順應越野跑運動和社交媒體在全球快速發展的潮流,他與當地的愛心人士們一起創立了一個叫“尼泊爾越野跑”(Trail Running Nepal)的非營利組織,在尼泊爾舉辦多場越野跑比賽,發掘那些天賦異稟卻又生活貧苦的年輕人,培養他們成為頂尖競賽跑者并為出國比賽籌款(例如,尼泊爾頂級跑者參加Vibram香港100、香港毅行者等);帶動更多的尼泊爾年輕人參加體育活動,改善他們的受教育條件; 有時,善良的保爾甚至自掏腰包,幫助經濟特別困難的運動員們支付簽證和差旅花費。
他在尼泊爾越野跑發掘并資助的運動員中,最有名的就是出身赤貧,參加過游擊隊童軍的尼泊爾越野跑“一姐”米拉·萊(Mira Rai),她曾在勃朗峰80公里(Mont-Blanc 80km)、動感亞洲西貢-亞洲天空跑錦標賽(MSIG50 SaiKung-Asia SkyRunning Championship)等一系列重磅國際賽事中奪冠,并被評為 “《國家地理雜志》年度探險家”(2017 Adventurer of theyear by National Geographic)。博士跑者貝洛忠(Lloyd Belcher)在2016年拍攝制作了影片《Mira》,獲得多個國際展映獎項。

Mira(左),Budha(左二)
在2016年12月的動感亞洲大嶼山-亞洲天空跑錦標賽(MSIG50 Lantau-Asia Skyrunning Championship)中,

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由尼泊爾越野跑選拔的尼泊爾女子隊同樣戰績不俗,布達(Sunmaya Budha)獲得了亞洲女運動員在比賽中的最好成績——女子亞軍,拉希米(Purna Laxmi)獲得了女子第四名;而女子冠軍得主,

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則是UTMB女子冠軍,法國戶外運動員卡羅林(Chaverot, Caroline)。2018年,她參加了高黎貢by UTMB,獲得了50公里女子冠軍,保爾陪同。

高黎貢by UTMB
2022年,布達代表“TNF探險”隊(TNF ADVENTURE)參加UTMB,獲得了CCC女子亞軍。隊伍老板瑞安·布萊爾(Ryan Blair)同樣熱心扶助出身貧寒的運動天才,自己也是在中國等地拿到獎金的多項賽與越野跑高手。

布萊爾(中)與隊伍
得益于優異的成績和講故事式的媒體宣傳策略,尼泊爾越野跑得到了國際越野跑界的廣泛關注和支持,僅僅在中國香港(點此查看如何捐助)一地,它就擁有《亞洲越野雜志》(Asia Trail Magazine)和“喜跑小店”(GoneRunning)等媒體和裝備合作伙伴。

與UTMB冠軍霍克博士(左)一起制作路標
全職投入尼泊爾越野跑的保爾,親自上陣參加的比賽極少,但是他的跑步水平并不差。除了在尼泊爾的多場比賽中忙碌張羅,他作為志愿者的身影,還時常出現在香港大嶼山越野賽(Translantau),瑞士的洛薩峰越野賽(Ultra Tour Monte Rosa)等比賽中。在2017年的大嶼山越野賽中,筆者在大東山腳下的補給站,有幸見到他,可惜只是匆匆一面,沒有認出和交流,實在可惜。

右一為理查德
除了對公益體育全情全意的無私投入,保爾的另外一個特點,就是為人特別謙虛低調,幾乎回避所有媒體(甚至是大名鼎鼎的National Geographic!)關于他個人的采訪請求;甚至與米拉等人的合影都很少見。盡管他在宣傳尼泊爾越野跑時,從來都是不惜余力,并且擁有極好的寫作文筆。

我 問 · 他 答

01
為什么要拋棄在英國的富裕優越生活和出人頭地的職業前途,來到貧困落后的尼泊爾,把一項就連一些局內人看來也“不可能”的事情,作為職業?何況這幾乎是“非營利組織”中的籌款死角。說說“尼泊爾越野跑”誕生前的經歷吧。
答:一切都是無心為之,從來沒有什么規劃。走到今天,只是小事情的碎片式積累。在去尼泊爾的加德滿都前,我在荷蘭阿姆斯特丹的一家軟件公司工作。阿姆斯特丹是世界上最有名最美麗的城市之一,但是生活在那兒,可以說是一眼就能看到人生盡頭;甚至有些不勞而獲的感覺。后來,我在加德滿都旅行的幾個月里,

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逐漸發現了一生中該做些什么——這也許是個困擾許多人的永恒問題。與阿姆斯特丹不同,加德滿都是一個不斷充滿變數的地方,我喜歡這里的氛圍。回到阿姆斯特丹,又過了一陣子,我就去加德滿都定居了。

扶持學校體育課
02
你的親人、校友和同事們,如何看待你遠赴尼泊爾的人生選擇和為尼泊爾越野跑所做的一切?
答:每個人的態度都會有差別,支持我的有不少。不過,這不是什么大不了的事兒,沒什么好為之“震驚”的。
03
作為著名的跑界星探,你是怎么挖掘出米拉等成績優秀但是生活貧困的尼泊爾運動員的?
答:在去加德滿都前,我沒有接觸過越野跑。后來,我在那兒認識了一位朋友羅杰·亨克爾(Roger Henke,現居中國上海),他與尼泊爾人拉米什(Ramesh Bhattachan)一起籌辦安娜普爾納100公里(Annapurna 100)越野賽。我花了數個星期六,與他們一起探索加德滿都谷地的大山。后來,我們一起努力,把安娜普爾納100公里的冠軍送去參加Vibram香港100公里。尼泊爾的精英跑者能力出眾,但是,

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要想證明優秀,就必須參加國際大賽。羅杰說,如果沒有本土比賽,尼泊爾的越野跑運動就無法發展,因此我開始舉辦比賽。米拉首次亮相,是參加了一場尼泊爾越野跑旗下的比賽“喜馬拉雅戶外節50公里”(Himalayan Outdoor Festival 50km),并且奪得冠軍,隨后的事情,大家想必都知道了。

霍克與保爾自主培養了一批尼泊爾優秀跑者
04
我們知道你無私幫助尼泊爾跑者,那么“尼泊爾越野跑”是什么時候誕生的?
答:大約是2011年上半年,我與羅杰一起發起了尼泊爾越野跑項目,開始時,只是個收集尼泊爾境內越野跑路線和賽事信息,為跑者們籌集出國參賽資金的網上論壇。我不敢說我有多么專注于尼泊爾越野跑的工作,但是,許多跑者非常感激尼泊爾越野跑,它給了他們在國際大賽中證明自己的機會;對他們來說,出國看看,就算得上人生大事了。

05
如何為運動員籌集資金和裝備,宣傳尼泊爾越野跑?你一定是社交媒體應用的專家。
答:首先是來自朋友和家庭,跑步群體,與尼泊爾有關人群的眾多愛心人士的捐助。最近,我們遇到了一位慷慨的日本捐款者,他為運動員赴歐洲參賽捐了許多錢。社交媒體和郵件對籌款也有幫助。首先是要有愛心人士,然后才是社會關系、社交接觸、聯系溝通以及為某一事由捐款。我們就是這樣運作的。
06
與尼泊爾人打交道和在那兒辦比賽,有什么趣聞嗎?
答:最近,米拉在記者接受采訪時問我,什么是“越野”?這就我在推廣越野跑“重要事項”方面,與當地人的溝通技能。

07
你花了多長時間適應了在尼泊爾的生活,最大的障礙是什么?
答:很快的。任何去異國旅行的人,必須知道,自己國內的一些規矩,出國后可能并不再適用。你不能因此武斷認為其他國家的人總是在犯錯,因為我們都知道在自己國內應該如何行事。了解各地的習俗規矩差異,非常有趣。尼泊爾境內有眾多的民族,信仰和差異巨大的地理風貌,因此不同社區的生活方式差異十分明顯。
08
從誕生至今,

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除了籌款,尼泊爾越野跑面臨的最大挑戰是什么?你如何應對這些?
答:除了錢,就是獲得運動員們出國參賽的簽證,這事兒特別頭疼。在送簽時,我們需要準備大量的文案。此外,要想順利通過,還需要第三方幫助,出具邀請文件和財務狀況證明等。我們在辦賽時,有時還遇到政府或國家公園管理部門收費,這樣,連收支平衡都不容易做到,甚至還要倒賠錢,也是大麻煩。

09
關于捐贈,企業,來自跑步群體的個人捐款者,與尼泊爾有關的組織等,誰是大頭?有什么吸引捐贈者的策略嗎?
答:我們只為特定項目籌款,比如“資助某人去某國參賽”,而不是泛泛去籌一筆錢。因此必須通過圖文并茂的形式,講述這個運動員追逐夢想的故事。我覺得用“幫助某人做某事”的宣傳去找資金,相對比較容易。能在有限時間內,為這個項目籌集到夠用的費用,我們就很滿意了。
10
你們在喜跑小店等戶外商鋪,有形象展示和捐款通道。是怎樣找到合作門路的?
答:如前所述,好心人是一切成為現實的基礎。喜歡運動的人,都喜歡這種“逆襲成名”的故事。喜跑、Lantau Basecamp,還有舉辦天空跑亞洲地區系列賽的Action Asia Events賽事公司等等都向我們伸出援手。喜跑還收集能夠繼續使用的二手跑步物件,捐贈給尼泊爾的初級跑者,甚至高水平跑者。

本地人參賽
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曾經奪得5屆UTMB女子冠軍的英國精英跑者利茲·霍克(Lizzy Hawker)也是尼泊爾的常客。她也盡力幫助貧困社區的尼泊爾跑者,通過挑戰活動和公開演講,為他們籌集費用,用于改善受教育條件。你們有合作嗎?
答:是的,去年,她在43天內,沿著大喜馬拉雅步道(Great Himalaya Trail)跑了1600公里,為Jumla的跑步俱樂部籌款,那里出產了布達這樣的尼泊爾籍精英運動員。他們的俱樂部有35個人,生活和訓練條件可以用粗陋來形容。霍克博士的項目專門針對女童和女性青少年,她們參與體育運動的機會,比男性更少。我們做的事情有重合之處。
12
在中國,我們也有類似“尼泊爾越野跑”的實踐。比如貴州省遵義師范學院,楊家根,一位精英跑者兼體育教師,發起了學生戶外運動俱樂部,成員多是貴州本地的貧困大學生;他們同樣在越野跑和戶外賽中成績出眾,名氣越來越大,得到了許多愛心人士的幫助。同時,也面臨尋找資金支持等困難,你有什么建議?
答:我很高興看到這樣的好消息。我的經驗就是,尋找潛在捐助者,一定要用特定的故事去打動人,讓他們知道錢的去向,給了誰,用在何處,有什么預期回報。越是具體生動,就越容易吸引到感興趣者。因此,講好關于受助人的故事,非常重要。如果他們有幸一戰成名,改變命運,那么還要有及時的媒體采訪跟進,

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去展現細節。
(目前,楊老師的多位弟子已經以跑成名,或選擇走師傅的道路,以帶動成就更多人的跑步生涯為職業)。

功成名就的米拉·萊(右)成了越野跑推動者
13
我們依舊記得,2016年12月MSIG50公里大嶼山站的“尼泊爾式勝利”,你如何在尼泊爾女隊、香港的尼泊爾人社區,還有組委會之間做工作,最終促成的?
答:先說明,我不是細節實施者;倉促往往會適得其反。對第一次出國的布達和拉希米來說,首先是得幫她們拿到護照。然后辦簽證,找名額和買機票。等到確定了行程,再去溝通解決住宿和如何參賽。我一直相信香港有許多熱心的善良人。這次也不例外,尼泊爾社區一如既往的支持同胞。在參賽期間,姑娘們住在大嶼山,平生第一次見到大海。米拉是她們的隨行教練,我對比賽成績非常滿意!
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人們很容易被尼泊爾精英跑者的艱苦奮斗精神,以及尼泊爾越野跑的無私奉獻所感動。不過,你在背后一直保持近乎神秘的低調。說說你的跑步和運動經歷吧。你參賽不多,但是能抓住跑者的心,想他們所想。

少兒越野跑
答:我跑步只是為了好玩。我上一次獲獎,是在9歲的時候,當時總共有5個孩子參賽。現在,在尼泊爾,我主要是以組織者的身份參賽,自己跑的機會很少。只有國外的賽事,才有機會上陣去跑。我喜歡參加“與己無關”的比賽,這樣就可以放下負擔和壓力,全力以赴,享受訓練和交流的快樂了。對那些連接觸網絡的機會都很有限,英語能力也很差的尼泊爾跑者,我做的一切,相當于一扇通往外面世界的門,我想不出別的比喻。
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過去的工作經歷,對現在運營尼泊爾越野跑,有何幫助?
答:過去當過自由職業者,或是在小公司工作,這意味著吃苦耐勞,

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事必躬親和根據場景快速學習。問題總是會冒出來,必須有信心才能去應對。
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未來五年或十年,對尼泊爾越野跑有什么展望?

簡陋環境,熱情參賽
答:誰知道呢。直到最近,我才在尼泊爾注冊了一個公司。今年我們在加德滿都附近的山里辦了10場比賽,每場有200人參加,算是相當成功了。尼泊爾的越野跑能有大發展,是再好不過的。對影響大眾,吸引參與來說,舉辦這樣的比賽是最好的方法:當地人參賽,在比賽中進行社交,把比賽作為訓練的目標。

代表性比賽

目前,“尼泊爾越野跑”在Facebook上粉絲數超過12000人。它的網站是網站:http://trailrunningnepal.org/。
*保爾牽頭或合作的部分尼泊爾特色賽事:
1、Mustang Trail Race

Mustang Trail Race


木斯塘地區舉辦,七日分段賽
2、Manaslu Mountain Trail

Mustang Trail Race


馬納斯魯地區舉辦,七日分段賽
3、Annapurna 100

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安娜普爾納地區舉辦
圖/TrailRunningNepal 元大都馬拉松冠軍俱樂部
視頻/LloydBelcherVisuals TrailRunningNepal
*本文寫于2017年,首發《戶外》雜志,線上遊戲